Wobblesmart – Förmodligen världens smartaste balansbräda!
Med denna balansbräda tränar du både koordination och balans där du får en bräda som:
- är justerbar i 6 nivåer, från lätt till svår på ett ögonblick
- har en halkfri boll av naturgummi, så att du står stadigt på golvet
- har en halkfri griptape-yta
- har markörer för att mäta din nivå allt eftersom du förbättrar dig
- är tillverkad av björkplywood
Wobblesmart balansbrädan används ofta för att stabilisera och stärka fotled, knä och höft och förebygga skador. Den förbättrar balansen och minskar yrsel. Alla, oavsett ålder, kommer att dra nytta av att träna på en balansbräda.
Balansbrädan har en dokumenterad effekt
Bland annat har en studie genomförts bland handbollstjejer som drar slutsatsen:
”Genom att använda en balansbräda och ett korrekt personanpassat träningsprogram kan skadenivån i fotleder och knän minskas med upp till 75 %. Risken för knä- och fotledsskador under en match är 4-5 gånger högre hos handbollstjejer som inte använder en gungbräda och ett personanpassat träningsprogram.”
